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該研究使用8分制，發現使用 FoodT 應用程序能夠使用戶的垃圾食品消費平均減少1分。當 FoodT 應用程序在一個月內每天使用一次時，就能觀察到這種好處，盡管那些更經常使用該應用程序的人在飲食習慣上有更大的變化。
該應用程序涉及在手機顯示屏上點擊被綠色圓圈包圍的食物，但在被紅色圓圈包圍的情況下，不要點擊它。垃圾食品被放在紅圈裡，而像蔬菜這樣的健康食品被放在綠圈裡。用戶還可以選擇他們可能猶豫的特定食物類別。
例如，該應用程序將允許用戶專門關註酒精飲料或將酒精與其他東西如面包、餅幹和其他較差的食物選擇相結合。該應用程序可在蘋果的App Store和Google的Play Store上免費下載。
該研究涉及1234名參與者，他們被告知至少要使用 FoodT 10次。大約一半的參與者實際上遵循瞭這一要求。研究人員表示，總的來說，他們的健康食品消耗量略有增加，體重下降瞭約一磅。
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