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看來，對COVID-19、就業和經濟的擔憂並沒有讓大傢晚上睡不著覺。今年人們平均多睡瞭8分鐘34秒，其中美國人多睡瞭7分鐘41秒。Withings提出瞭一些理論來解釋這些額外的睡眠：夜生活在大多數國傢幾乎都消失瞭，餐館的訪問量急劇下降，交通噪音減少，在傢工作意味著沒有通勤，所有這些都能讓人們睡得更多、更好。此外，較少的酒精（對某些人來說）、夜生活、放縱的餐廳食物和緊張的通勤時間都導致睡眠心率降低，這通常是健康的標志。與2019年相比，今年每分鐘下降瞭0.54次。
步行是整個流行病中受影響的一項活動。由於戶外運動受到限制，許多人在傢工作，日均步數下降瞭10%（每天減少511步）。遊泳池的關閉意味著遊泳減少瞭30%，跑步的人數減少瞭1.75%。然而，騎自行車的人數卻增加瞭8%。最令人驚訝的數據可能是，與去年相比，2020年人們的體重（0.3磅）和脂肪質量（0.33磅）減少瞭，更多的人達到瞭他們的減肥目標。
Withings表示："2020年對於全世界的每個人來說，無疑都是一個挑戰。不過通過我們的研究，我們很高興地看到，總體來說，人們在今年繼續步步為營，專註於他們的健康目標和休息。當談到睡眠和達到體重目標時，我們發現人們比2019年有所改善。希望在進入新年時，我們可以繼續獲得所需的休息，並在白天保持活躍。"
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